Comment stopper une crise d'angoisse

Vous pouvez brusquement avoir le sentiment de ne plus pouvoir agir, d'étouffer ou même penser que vous êtes en train de faire une crise cardiaque.

Ce type de crises peut être extrêmement handicapant et vous empêcher de profiter pleinement de la vie.

Le simple fait d'être mieux informé sur les crises d'angoisse et sur leurs effets est déjà un grand pas pour apprendre à mieux vivre avec.

Une fois que vous aurez compris d'où viennent les crises d'angoisse, vous pourrez apprendre des techniques pour mieux les gérer et reprendre le contrôle sur votre vie.